温添貴 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

温添貴新竹
ID 248956

38 位追隨者

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恭喜完成了第 20 馬

43.0 km | 05:39:46 | 07:54/km | 第20馬

2017 第九屆遠東新世紀經典馬拉松賽

官方成績
日期	2017-11-05
成績	05:39:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'08")

00:33'08"

01:06'54"

10 km

(01:06'54")

00:33'46" (+00'38")

15 km

(01:46'38")

00:39'44" (+06'36")

01:18'01" (+11'07")

20 km

(02:24'55")

00:38'17" (+05'09")

25 km

(03:00'09")

00:35'14" (+02'06")

01:17'34" (+10'40")

30 km

(03:42'29")

00:42'20" (+09'12")

35 km

(04:30'48")

00:48'19" (+15'11")

01:34'55" (+28'01")

40 km

(05:17'24")

00:46'36" (+13'28")

Finish

(05:39:46)

日期: 2017-11-05 06:02 - 總爬升: 687 m - 地點: 遠東新世紀 - 卡路里: 2704 Cal - 總步數: 43192 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

賽後評分: 經典
給 5 星

11月累積里程 : 170.61 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Ivan, 橘子熊和其他 11 人說推

·

觀看另 2 則留言

林金樹恭喜順利完賽!

2017-11-05 15:21 ·

1 個人推

梁澤鈞阿貴午安，恭喜完賽~讚啦！

2017-11-06 11:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'29"	00:13'11"
3	06'32"	00:19'43"
4	07'01"	00:26'44"
5	06'24"	00:33'08"
6	06'37"	00:39'45"
7	06'50"	00:46'35"
8	06'46"	00:53'21"
9	06'27"	00:59'48"
10	07'06"	01:06'54"
11	06'55"	01:13'49"
12	10'38"	01:24'27"
13	08'23"	01:32'50"
14	06'18"	01:39'08"
15	07'30"	01:46'38"
16	06'08"	01:52'46"
17	07'44"	02:00'30"
18	08'40"	02:09'10"
19	08'25"	02:17'35"
20	07'20"	02:24'55"
21	07'35"	02:32'30"
22	06'27"	02:38'57"
23	06'08"	02:45'05"
24	08'25"	02:53'30"
25	06'39"	03:00'09"
26	06'39"	03:06'48"
27	10'36"	03:17'24"
28	06'45"	03:24'09"
29	08'59"	03:33'08"
30	09'21"	03:42'29"
31	08'46"	03:51'15"
32	10'16"	04:01'31"
33	11'19"	04:12'50"
34	09'03"	04:21'53"
35	08'55"	04:30'48"
36	10'22"	04:41'10"
37	09'06"	04:50'16"
38	10'01"	05:00'17"
39	08'33"	05:08'50"
40	08'34"	05:17'24"
41	09'21"	05:26'45"
42	08'35"	05:35'20"
42.6	07'50"	05:39'46"

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