Angus Hsu 2017/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Angus Hsu 台中
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29.8 km | 02:20:51 | 12.7 km/h

日期: 2017-11-03 05:40 - 總爬升: 442 m - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)

11月累積里程 : 74.03 km

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Angus Hsu 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.7	1.0 %
2	18.4	1.6 %
3	17.0	3.2 %
4	17.6	4.0 %
5	15.6	2.5 %
6	14.9	4.0 %
7	5.5	3.1 %
8	15.8	3.7 %
9	15.5	3.5 %
10	13.1	3.1 %
11	11.3	-1.6 %
12	35.3	-3.4 %
13	33.6	-3.1 %
14	37.1	-3.9 %
15	35.0	-3.9 %
16	9.8	6.7 %
17	7.8	-9.9 %
18	16.5	-0.9 %
19	17.7	3.0 %
20	15.8	3.7 %
21	26.7	-3.0 %
22	20.8	-2.2 %
23	6.8	-1.3 %
24	7.6	1.7 %
25	20.9	1.4 %
26	13.1	4.6 %
27	10.5	4.3 %
28	6.3	4.4 %
29	6.5	5.0 %
29.8	9.1	4.8 %

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