9.7 km | 01:12:17 | 07:25/km日期: 2017-11-04 08:23 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 10877 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'18" / 08'01" / 09'44" / 07'28" / 08'48" / 07'24" / 06'43" / 05'34" / 05'49" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'16" (+02'41") | 1003 / 1003 | 152 / 79 |
| 2 | | 08'00" (+02'25") | 1001 / 2004 | 153 / 81 |
| 3 | | 09'44" (+04'09") | 1008 / 3013 | 148 / 68 |
| 4 | | 07'21" (+01'46") | 1004 / 4017 | 155 / 87 |
| 5 | | 08'59" (+03'24") | 1004 / 5022 | 116 / 95 |
| 6 | | 07'14" (+01'39") | 1005 / 6028 | 145 / 94 |
| 7 | | 06'37" (+01'02") | 1001 / 7029 | 161 / 93 |
| 8 | | 05'35" | 1007 / 8036 | 164 / 108 |
| 9 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 9037 | 165 / 104 |
| 10 | | 05'57" (+00'22") | 736 / 9773 | 160 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.85 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 08'01" | 00:16'19" |
| 3 | 09'44" | 00:26'03" |
| 4 | 07'28" | 00:33'31" |
| 5 | 08'48" | 00:42'19" |
| 6 | 07'24" | 00:49'43" |
| 7 | 06'43" | 00:56'26" |
| 8 | 05'34" | 01:02'00" |
| 9 | 05'49" | 01:07'49" |
| 9.7 | 06'05" | 01:12'18" |
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