Denny Lin 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Denny Lin 台北市
ID 141598

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4.1 km | 00:28:39 | 06:57/km

日期: 2017-11-09 21:30 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 4894 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'39" / 06'51" / 07'09" / 07'18" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'39"

(06'39")

06'39"

1000 / 1000

174 / 86

2

06'51"

(13'30")

06'50" (+00'11")

1001 / 2001

170 / 85

3

07'14"

(20'44")

07'09" (+00'30")

1009 / 3011

170 / 82

4

07'17"

(28'01")

07'13" (+00'34")

1009 / 4020

168 / 82

5

00'38"

(28'39")

05'25"

116 / 4137

164 / 112

11月累積里程 : 30.17 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

林士程, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'51"	00:13'30"
3	07'09"	00:20'39"
4	07'18"	00:27'57"
4.1	05'59"	00:28'39"

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