9.4 km | 01:00:46 | 06:29/km日期: 2017-12-02 10:04 - 總爬升: 223 m - 天氣: 小雨 - 平均心率: 144 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 9531 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'53" / 07'04" / 05'59" / 05'47" / 06'15" / 06'16" / 06'44" / 06'56" / 05'38" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" (+02'11") | 1005 / 1005 | 154 / 82 |
| 2 | | 07'00" (+01'21") | 1007 / 2013 | 156 / 91 |
| 3 | | 05'59" (+00'20") | 1008 / 3021 | 157 / 106 |
| 4 | | 05'45" (+00'06") | 1005 / 4026 | 159 / 108 |
| 5 | | 06'13" (+00'34") | 1002 / 5029 | 158 / 101 |
| 6 | | 06'18" (+00'39") | 1007 / 6037 | 158 / 100 |
| 7 | | 06'41" (+01'02") | 1006 / 7043 | 158 / 94 |
| 8 | | 06'50" (+01'11") | 1000 / 8044 | 148 / 98 |
| 9 | | 05'39" | 1005 / 9049 | 160 / 109 |
| 10 | | 05'51" (+00'12") | 364 / 9413 | 159 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
20.05 km 
ASICS GEL-PURSUE 2 SW 累積 :
1024.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'04" | 00:14'57" |
| 3 | 05'59" | 00:20'56" |
| 4 | 05'47" | 00:26'43" |
| 5 | 06'15" | 00:32'58" |
| 6 | 06'16" | 00:39'14" |
| 7 | 06'44" | 00:45'58" |
| 8 | 06'56" | 00:52'54" |
| 9 | 05'38" | 00:58'32" |
| 9.4 | 06'08" | 01:00'46" |
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