10.0 km | 00:38:10 | 03:48/km日期: 2013-12-17 20:47 - 平均心率: 77 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 98%
Pace: 03'42" / 03'46" / 03'45" / 03'49" / 03'43" / 03'49" / 03'50" / 03'54" / 03'49" / 03'39" / 18'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" (+00'04") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 03'45" (+00'08") | 1011 / 2017 |
| 3 | | 03'45" (+00'08") | 1010 / 3027 |
| 4 | | 03'47" (+00'10") | 1016 / 4044 |
| 5 | | 03'44" (+00'07") | 998 / 5042 |
| 6 | | 03'49" (+00'12") | 1018 / 6061 |
| 7 | | 03'49" (+00'12") | 1004 / 7065 |
| 8 | | 03'54" (+00'17") | 1011 / 8076 |
| 9 | | 03'48" (+00'11") | 1009 / 9086 |
| 10 | | 03'37" | 1009 / 10095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
190.87 km 
MIZUNO WAVE AERO 12 WIDE 累積 :
1797.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 03'46" | 00:07'28" |
| 3 | 03'45" | 00:11'13" |
| 4 | 03'49" | 00:15'02" |
| 5 | 03'43" | 00:18'45" |
| 6 | 03'49" | 00:22'34" |
| 7 | 03'50" | 00:26'24" |
| 8 | 03'54" | 00:30'18" |
| 9 | 03'49" | 00:34'07" |
| 10 | 03'39" | 00:37'46" |
| 10.0 | 18'10" | 00:38'10" |
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