4.8 km | 00:23:04 | 04:50/km日期: 2017-11-04 07:37 - 平均心率: 159 - 卡路里: 266 Cal - 總步數: 4460 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'26" / 04'59" / 04'25" / 04'35" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+01'00") | 1004 / 1004 | 190 / 96 |
| 2 | | 04'58" (+00'34") | 1001 / 2005 | 194 / 103 |
| 3 | | 04'24" | 1000 / 3006 | 195 / 116 |
| 4 | | 04'33" (+00'09") | 1006 / 4013 | 194 / 113 |
| 5 | | 04'44" (+00'20") | 769 / 4782 | 192 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.31 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'59" | 00:10'25" |
| 3 | 04'25" | 00:14'50" |
| 4 | 04'35" | 00:19'25" |
| 4.8 | 04'44" | 00:23'04" |
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