林景聰 2013/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

林景聰高雄
ID 58854

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9.7 km | 00:49:28 | 05:06/km

日期: 2013-12-16 20:01 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 05'58" / 05'32" / 05'27" / 04'16" / 04'43" / 04'47" / 05'05" / 05'20" / 05'06" / 04'37" /

12月累積里程 : 275.87 km

Android - Sony C6502 上傳 | 11 years ago

黃繼德, clock 和其他 16 人說推

·

吉哥加油

2013-12-16 21:57 ·

林景聰順吉大哥感謝鼓勵！！

2013-12-17 19:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'32"	00:11'30"
3	05'27"	00:16'57"
4	04'16"	00:21'13"
5	04'43"	00:25'56"
6	04'47"	00:30'43"
7	05'05"	00:35'48"
8	05'20"	00:41'08"
9	05'06"	00:46'14"
9.7	04'37"	00:49'28"

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