8.9 km | 00:46:32 | 05:13/km日期: 2017-11-04 15:55 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 7936 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'11" / 05'08" / 05'12" / 05'02" / 05'10" / 05'27" / 05'07" / 05'28" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 1000 | 170 / 112 |
| 2 | | 05'05" (+00'04") | 1007 / 2008 | 169 / 115 |
| 3 | | 05'10" (+00'09") | 1005 / 3013 | 169 / 114 |
| 4 | | 05'01" | 1002 / 4015 | 171 / 115 |
| 5 | | 05'09" (+00'08") | 1002 / 5018 | 169 / 114 |
| 6 | | 05'28" (+00'27") | 1003 / 6022 | 169 / 107 |
| 7 | | 05'06" (+00'05") | 1002 / 7025 | 171 / 114 |
| 8 | | 05'31" (+00'30") | 1008 / 8033 | 170 / 106 |
| 9 | | 05'01" | 918 / 8951 | 171 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.84 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'08" | 00:10'19" |
| 3 | 05'12" | 00:15'31" |
| 4 | 05'02" | 00:20'33" |
| 5 | 05'10" | 00:25'43" |
| 6 | 05'27" | 00:31'10" |
| 7 | 05'07" | 00:36'17" |
| 8 | 05'28" | 00:41'45" |
| 8.9 | 05'12" | 00:46'32" |
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