李小鴻 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

李小鴻台中
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6.1 km | 00:40:45 | 06:38/km

日期: 2017-11-09 20:32 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'06" / 14'56" / 01'12" / 05'53" / 04'59" / 05'07" / 19'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

05'58" (+00'58")

1106 / 1106

2

14'25"

(21'02")

08'33" (+03'33")

1686 / 2792

3

01'57"

(22'59")

05'27" (+00'27")

357 / 3150

4

05'53"

(28'52")

05'53" (+00'53")

997 / 4148

5

05'00"

(33'52")

05'00"

998 / 5146

展開計圈分析

11月累積里程 : 81.44 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 7 years ago

李安倉和林靖傑說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	14'56"	00:21'02"
3	01'12"	00:22'14"
4	05'53"	00:28'07"
5	04'59"	00:33'06"
6	05'07"	00:38'13"
6.1	19'29"	00:40'45"

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