7.3 km | 00:40:25 | 05:31/km日期: 2016-04-20 19:38 - 平均心率: 170 - 卡路里: 408 Cal
Pace: 00'01" / 04'16" / 05'38" / 05'39" / 05'29" / 05'35" / 05'11" / 03'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 04'16" | 00:04'17" |
| 3 | 05'38" | 00:09'55" |
| 4 | 05'39" | 00:15'34" |
| 5 | 05'29" | 00:21'03" |
| 6 | 05'35" | 00:26'38" |
| 7 | 05'11" | 00:31'49" |
| 7.3 | 03'40" | 00:32'59" |
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