10.1 km | 00:49:55 | 04:55/km日期: 2015-09-09 19:26 - 平均心率: 191 - 卡路里: 566 Cal
Pace: 04'54" / 04'58" / 04'56" / 04'52" / 04'49" / 04'53" / 04'53" / 05'05" / 05'04" / 04'56" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'58" | 00:09'52" |
| 3 | 04'56" | 00:14'48" |
| 4 | 04'52" | 00:19'40" |
| 5 | 04'49" | 00:24'29" |
| 6 | 04'53" | 00:29'22" |
| 7 | 04'53" | 00:34'15" |
| 8 | 05'05" | 00:39'20" |
| 9 | 05'04" | 00:44'24" |
| 10 | 04'56" | 00:49'20" |
| 10.1 | 04'09" | 00:49'54" |
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