13.3 km | 01:40:20 | 07:32/km日期: 2015-05-30 05:23 - 總爬升: 320 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 742 Cal
Pace: 07'11" / 07'16" / 06'26" / 07'13" / 11'58" / 07'30" / 12'04" / 07'44" / 05'13" / 09'54" / 06'31" / 04'56" / 04'55" / 05'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 89.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'16" | 00:14'27" |
| 3 | 06'26" | 00:20'53" |
| 4 | 07'13" | 00:28'06" |
| 5 | 11'58" | 00:40'04" |
| 6 | 07'30" | 00:47'34" |
| 7 | 12'04" | 00:59'38" |
| 8 | 07'44" | 01:07'22" |
| 9 | 05'13" | 01:12'35" |
| 10 | 09'54" | 01:22'29" |
| 11 | 06'31" | 01:29'00" |
| 12 | 04'56" | 01:33'56" |
| 13 | 04'55" | 01:38'51" |
| 13.3 | 05'04" | 01:40'19" |
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