2.7 km | 00:19:09 | 06:59/km日期: 2017-11-20 18:40 - 地點: 老王家到東湖捷運 - 天氣: 雨 - 平均心率: 164 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'28" / 07'12" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+01'00") | 736 / 2736 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
34.96 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
535.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'12" | 00:13'40" |
| 2.7 | 07'28" | 00:19'10" |
4410.5 km | 
2176.4 km
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