沈勝賢 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

沈勝賢南投
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6.1 km | 00:38:47 | 06:23/km

日期: 2017-11-09 05:43 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'56" / 06'20" / 06'32" / 06'09" / 06'06" / 06'12" / 08'53" /

基本訓練

11月累積里程 : 166.44 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

candy 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'20"	00:13'16"
3	06'32"	00:19'48"
4	06'09"	00:25'57"
5	06'06"	00:32'03"
6	06'12"	00:38'15"
6.1	08'35"	00:38'47"

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