林景聰 2013/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

林景聰高雄
ID 58854

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12.2 km | 01:05:43 | 05:23/km

日期: 2013-12-18 14:38 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 06'19" / 05'42" / 06'01" / 05'34" / 05'34" / 05'42" / 05'01" / 05'01" / 05'06" / 04'58" / 04'59" / 05'03" / 03'43" /

12月累積里程 : 275.87 km

Android - Sony C6502 上傳 | 11 years ago

黃繼德, clock 和其他 19 人說推

·

盈好快了

2013-12-18 20:33 ·

林景聰快不快已經不重要了，不過跑完很累確是事實

2013-12-18 21:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'42"	00:12'01"
3	06'01"	00:18'02"
4	05'34"	00:23'36"
5	05'34"	00:29'10"
6	05'42"	00:34'52"
7	05'01"	00:39'53"
8	05'01"	00:44'54"
9	05'06"	00:50'00"
10	04'58"	00:54'58"
11	04'59"	00:59'57"
12	05'03"	01:05'00"
12.2	03'43"	01:05'43"

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