高立衡 2013/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

高立衡台中
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15.8 km | 01:40:08 | 06:19/km

日期: 2013-12-12 19:37 - 總爬升: 175 m - 地點: 台中大坑 - 卡路里: 1112 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 58%

Pace: 06'13" / 05'05" / 06'33" / 06'22" / 06'06" / 05'44" / 05'38" / 06'44" / 06'42" / 06'54" / 06'38" / 06'32" / 05'57" / 06'44" / 06'08" / 07'15" /

12月累積里程 : 58.04 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Andrea, 阿展和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'05"	00:11'18"
3	06'33"	00:17'51"
4	06'22"	00:24'13"
5	06'06"	00:30'19"
6	05'44"	00:36'03"
7	05'38"	00:41'41"
8	06'44"	00:48'25"
9	06'42"	00:55'07"
10	06'54"	01:02'01"
11	06'38"	01:08'39"
12	06'32"	01:15'11"
13	05'57"	01:21'08"
14	06'44"	01:27'52"
15	06'08"	01:34'00"
15.8	07'15"	01:40'08"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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