7.6 km | 00:45:00 | 05:53/km日期: 2017-11-09 21:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'10" / 06'07" / 06'02" / 05'53" / 05'45" / 05'45" / 05'47" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 8 / 5008 |
| 7 | | 05'40" (+00'29") | 44 / 5052 |
| 8 | | 05'29" (+00'18") | 273 / 5326 |
| 9 | | 05'28" (+00'17") | 45 / 5371 |
| 10 | | 05'40" (+00'29") | 264 / 5636 |
| 11 | | 05'35" (+00'24") | 44 / 5681 |
| 12 | | 05'48" (+00'37") | 258 / 5939 |
| 13 | | 06'04" (+00'53") | 41 / 5980 |
| 14 | | 05'34" (+00'23") | 268 / 6249 |
| 15 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 7249 |
| 16 | | 05'45" (+00'34") | 386 / 7636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'07" | 00:12'17" |
| 3 | 06'02" | 00:18'19" |
| 4 | 05'53" | 00:24'12" |
| 5 | 05'45" | 00:29'57" |
| 6 | 05'45" | 00:35'42" |
| 7 | 05'47" | 00:41'29" |
| 7.6 | 05'31" | 00:45'00" |
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