Chienmin 2012/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Chienmin 新竹
ID 45

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5.9 km | 00:36:07 | 06:06/km

日期: 2012-01-20 17:18 - 地點: 老家周邊... - 天氣: 相當晴朗 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 06'06" / 06'21" / 06'28" / 05'41" / 05'50" / 06'15" /

相隔半個月, 再次回到雲林溫暖的家!
牛刀小試的跑了一個多小時.
明日做完家事, 要拉長時間了!

之前騎腳踏車繞田頭里一圈, 十多公里, 告知老爸路線後, 才知並沒有全部繞過, 原來我們村子比我想像中的大!

1月累積里程 : 135.19 km

M1 上傳 | 12 years ago

小成和 Mike Hsiao 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'21"	00:12'27"
3	06'28"	00:18'55"
4	05'41"	00:24'36"
5	05'50"	00:30'26"
5.9	06'15"	00:36'07"

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