潘晉文 2017/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

潘晉文台中
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5.0 km | 00:37:08 | 07:22/km

日期: 2017-11-13 21:38 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'27" / 07'22" / 07'34" / 07'24" / 07'11" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'20" (+00'08")

996 / 996

2

07'24"

(14'43")

07'24" (+00'12")

999 / 1995

3

07'40"

(22'23")

07'28" (+00'16")

1026 / 3022

4

07'24"

(29'47")

07'31" (+00'19")

982 / 4005

5

07'11"

(36'58")

07'12"

996 / 5001

6

00'10"

(37'08")

05'19"

31 / 5032

11月累積里程 : 48.63 km

Android - Sony F5121 上傳 | 7 years ago

Doberman Chuang, 羅小龍（扶膝社）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'22"	00:14'49"
3	07'34"	00:22'23"
4	07'24"	00:29'47"
5	07'11"	00:36'58"
5.0	05'33"	00:37'08"

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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