11.3 km | 01:01:28 | 05:27/km日期: 2017-11-09 20:46 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 706 Cal - 總步數: 11303 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'24" / 05'16" / 05'17" / 05'23" / 05'29" / 05'33" / 05'33" / 05'27" / 05'30" / 05'27" / 05'40" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'07") | 1007 / 1007 | 185 / 100 |
| 2 | | 05'15" | 1004 / 2012 | 180 / 105 |
| 3 | | 05'16" (+00'01") | 1001 / 3014 | 184 / 102 |
| 4 | | 05'22" (+00'07") | 1001 / 4015 | 183 / 101 |
| 5 | | 05'28" (+00'13") | 1010 / 5025 | 185 / 98 |
| 6 | | 05'28" (+00'13") | 1004 / 6030 | 184 / 98 |
| 7 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 7031 | 186 / 96 |
| 8 | | 05'28" (+00'13") | 1004 / 8035 | 184 / 98 |
| 9 | | 05'28" (+00'13") | 1004 / 9040 | 184 / 98 |
| 10 | | 05'24" (+00'09") | 1006 / 10046 | 177 / 103 |
| 11 | | 05'37" (+00'22") | 1006 / 11053 | 181 / 97 |
| 12 | | 05'44" (+00'29") | 258 / 11311 | 181 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
327.06 km 
asics Gel-Contend4 累積 :
1161.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'16" | 00:10'40" |
| 3 | 05'17" | 00:15'57" |
| 4 | 05'23" | 00:21'20" |
| 5 | 05'29" | 00:26'49" |
| 6 | 05'33" | 00:32'22" |
| 7 | 05'33" | 00:37'55" |
| 8 | 05'27" | 00:43'22" |
| 9 | 05'30" | 00:48'52" |
| 10 | 05'27" | 00:54'19" |
| 11 | 05'40" | 00:59'59" |
| 11.3 | 05'44" | 01:01'28" |
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