3.5 km | 00:28:22 | 08:12/km日期: 2017-11-10 06:14 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 186 Cal - 總步數: 4164 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'57" / 07'15" / 08'42" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+00'45") | 1002 / 1002 | 165 / 75 |
| 2 | | 07'13" | 1002 / 2005 | 173 / 79 |
| 3 | | 08'41" (+01'28") | 1007 / 3013 | 134 / 85 |
| 4 | | 09'47" (+02'34") | 456 / 3469 | 89 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.18 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'15" | 00:15'12" |
| 3 | 08'42" | 00:23'54" |
| 3.5 | 09'47" | 00:28'22" |
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