潭子小黑 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

潭子小黑台中
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8.7 km | 00:44:20 | 05:07/km

日期: 2017-11-11 21:13 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'27" / 05'10" / 05'00" / 05'03" / 05'17" / 05'03" / 05'09" / 05'00" / 04'53" /

11月累積里程 : 121.02 km

亞瑟仕紅色牛鞋累積 : 1340.6 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'10"	00:10'37"
3	05'00"	00:15'37"
4	05'03"	00:20'40"
5	05'17"	00:25'57"
6	05'03"	00:31'00"
7	05'09"	00:36'09"
8	05'00"	00:41'09"
8.7	04'53"	00:44'20"

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