高梣瓏 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

高梣瓏高雄
ID 294412

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5.0 km | 00:36:30 | 07:17/km

日期: 2017-11-15 20:26 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 07'53" / 06'55" / 07'01" / 07'08" / 06'53" / 66'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'01"

(08'01")

07'52" (+01'06")

1017 / 1017

2

06'47"

(14'48")

06'46"

1001 / 2019

3

07'08"

(21'56")

07'03" (+00'17")

1009 / 3029

4

07'06"

(29'02")

07'07" (+00'21")

997 / 4026

5

07'28"

(36'30")

06'30"

1146 / 5172

11月累積里程 : 79.76 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 7 years ago

胖忍者, Water man 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	06'55"	00:14'48"
3	07'01"	00:21'49"
4	07'08"	00:28'57"
5	06'53"	00:35'50"
5.0	66'40"	00:36'30"

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