陳阿誠 2017/11/10 訓練日誌

陳阿誠台東
ID 3339

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陳阿誠

10.4 km | 01:04:10 | 06:10/km

日期: 2017-11-10 21:51 - 地點: 新園 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 07'55" / 06'47" / 06'20" / 06'19" / 06'02" / 06'03" / 06'02" / 05'27" / 05'36" / 05'44" / 05'02" /

11月累積里程 : 494.28 km

ㄚ拖三代黑累積 : 796.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	06'47"	00:14'42"
3	06'20"	00:21'02"
4	06'19"	00:27'21"
5	06'02"	00:33'23"
6	06'03"	00:39'26"
7	06'02"	00:45'28"
8	05'27"	00:50'55"
9	05'36"	00:56'31"
10	05'44"	01:02'15"
10.4	05'03"	01:04'10"

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