huang kuowei 2013/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
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11.3 km | 00:57:18 | 05:04/km

日期: 2013-12-20 15:51 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 67%

Pace: 04'37" / 04'53" / 05'03" / 05'02" / 05'11" / 05'10" / 05'11" / 05'06" / 05'15" / 05'12" / 05'03" / 05'11" /

基本訓練

12月累積里程 : 166.05 km

Mizuno 8KS-87045 累積 : 583.9 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

阿城, 飛飛和其他 9 人說推

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吉哥水啦

2013-12-20 17:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'53"	00:09'30"
3	05'03"	00:14'33"
4	05'02"	00:19'35"
5	05'11"	00:24'46"
6	05'10"	00:29'56"
7	05'11"	00:35'07"
8	05'06"	00:40'13"
9	05'15"	00:45'28"
10	05'12"	00:50'40"
11	05'03"	00:55'43"
11.3	05'07"	00:57'18"

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