大勇 2013/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

大勇台南
ID 29190

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7.6 km | 00:48:23 | 06:19/km

日期: 2013-12-20 06:08 - 地點: 角秀上帝廟 - 天氣: 寒流冷吱吱 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 93%

Pace: 05'56" / 06'12" / 08'17" / 05'50" / 05'58" / 06'04" / 05'53" / 06'33" /

我跑不快~~但我享受跑步的箇中滋味^^

12月累積里程 : 137.87 km

美津濃 30 累積 : 222.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

大勇, 李雅惠(Ya-ya) 和其他 20 人說推

·

黃世杰真會享受~

2013-12-20 17:21 ·

1 個人推

阿寶在冷風中跑真是一大享受啊〜

2013-12-20 17:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'12"	00:12'08"
3	08'17"	00:20'25"
4	05'50"	00:26'15"
5	05'58"	00:32'13"
6	06'04"	00:38'17"
7	05'53"	00:44'10"
7.6	06'33"	00:48'23"

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