10.4 km | 00:53:48 | 05:11/km日期: 2017-11-13 20:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 9476 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'13" / 05'06" / 05'12" / 05'15" / 05'21" / 05'09" / 05'12" / 05'18" / 05'05" / 05'03" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'14") | 1001 / 1001 | 177 / 107 |
| 2 | | 05'03" (+00'02") | 1003 / 2005 | 170 / 115 |
| 3 | | 05'12" (+00'11") | 1008 / 3014 | 169 / 113 |
| 4 | | 05'13" (+00'12") | 1006 / 4020 | 184 / 103 |
| 5 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 5020 | 182 / 103 |
| 6 | | 05'10" (+00'09") | 1005 / 6025 | 167 / 115 |
| 7 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 7025 | 175 / 110 |
| 8 | | 05'18" (+00'17") | 1008 / 8033 | 180 / 104 |
| 9 | | 05'01" | 1000 / 9034 | 169 / 117 |
| 10 | | 05'05" (+00'04") | 1002 / 10037 | 178 / 110 |
| 11 | | 05'11" (+00'10") | 365 / 10402 | 180 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 327.06 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'06" | 00:10'19" |
| 3 | 05'12" | 00:15'31" |
| 4 | 05'15" | 00:20'46" |
| 5 | 05'21" | 00:26'07" |
| 6 | 05'09" | 00:31'16" |
| 7 | 05'12" | 00:36'28" |
| 8 | 05'18" | 00:41'46" |
| 9 | 05'05" | 00:46'51" |
| 10 | 05'03" | 00:51'54" |
| 10.4 | 05'11" | 00:53'48" |
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