10.0 km | 00:50:56 | 05:05/km日期: 2017-11-16 17:07 - 總爬升: 189 m - 地點: 甲仙滴水 - 天氣: 涼 - 平均心率: 171 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'11" / 04'19" / 04'48" / 05'27" / 05'40" / 04'36" / 04'39" / 05'21" / 05'58" / 04'55" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+01'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'53" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.59 km 
asics DS trainer22 累積 :
913.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'19" | 00:09'30" |
| 3 | 04'48" | 00:14'18" |
| 4 | 05'27" | 00:19'45" |
| 5 | 05'40" | 00:25'25" |
| 6 | 04'36" | 00:30'01" |
| 7 | 04'39" | 00:34'40" |
| 8 | 05'21" | 00:40'01" |
| 9 | 05'58" | 00:45'59" |
| 10 | 04'55" | 00:50'54" |
| 10.0 | 03'27" | 00:50'56" |
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