小秀 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

小秀屏東
ID 13596

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6.6 km | 00:46:00 | 06:59/km

日期: 2017-11-14 16:53 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 危險(86)

Pace: 05'03" / 08'37" / 07'07" / 06'59" / 07'05" / 06'58" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'51"

(13'53")

06'51"

1000 / 2000

3

07'06"

(21'00")

07'06" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'58"

(27'59")

06'58" (+00'07")

1000 / 4000

5

07'04"

(35'04")

07'04" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 23.18 km

Adidas BOSTON SUPER 13 累積 : 1761.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Dora Liao, 老趙和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	08'37"	00:13'40"
3	07'07"	00:20'47"
4	06'59"	00:27'46"
5	07'05"	00:34'51"
6	06'58"	00:41'49"
6.6	06'54"	00:45'47"

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