7.2 km | 00:45:16 | 06:18/km日期: 2017-11-15 17:00 - 平均心率: 165 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'22" / 06'08" / 07'06" / 06'59" / 06'19" / 07'37" / 05'32" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+01'40") | 294 / 5294 |
| 7 | | 12'30" (+07'08") | 9 / 5304 |
| 8 | | 15'54" (+10'32") | 1 / 5305 |
| 9 | | 13'32" (+08'10") | 19 / 5324 |
| 10 | | 06'11" (+00'49") | 1000 / 6324 |
| 11 | | 05'38" (+00'16") | 860 / 7184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 06'08" | 00:11'30" |
| 3 | 07'06" | 00:18'36" |
| 4 | 06'59" | 00:25'35" |
| 5 | 06'19" | 00:31'54" |
| 6 | 07'37" | 00:39'31" |
| 7 | 05'32" | 00:45'03" |
| 7.2 | 05'57" | 00:46'09" |
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