鳳梨鐵人（南宏） 2013/12/20 訓練日誌

鳳梨鐵人（南宏）台南
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鳳梨鐵人（南宏）

10.1 km | 00:48:33 | 04:49/km

日期: 2013-12-20 18:38 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 07'49" / 04'55" / 04'30" / 04'36" / 04'25" / 04'23" / 04'30" / 04'16" / 04'24" / 04'28" / 04'56" /

基本訓練

12月累積里程 : 240.66 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

霱兒, 莊福林和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	04'55"	00:12'44"
3	04'30"	00:17'14"
4	04'36"	00:21'50"
5	04'25"	00:26'15"
6	04'23"	00:30'38"
7	04'30"	00:35'08"
8	04'16"	00:39'24"
9	04'24"	00:43'48"
10	04'28"	00:48'16"
10.1	04'54"	00:48'32"

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