7.7 km | 01:27:38 | 11:24/km日期: 2017-11-16 19:03 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 01'41" / 07'58" / 09'33" / 08'52" / 08'53" / 13'20" / 20'33" / 16'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'52" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'20" (+06'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 24'55" (+17'35") | 371 / 6371 |
| 8 | | 16'43" (+09'23") | 1000 / 7371 |
| 9 | | 18'22" (+11'02") | 310 / 7682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'41" | 00:01'41" |
| 2 | 07'58" | 00:09'39" |
| 3 | 09'33" | 00:19'12" |
| 4 | 08'52" | 00:28'04" |
| 5 | 08'53" | 00:36'57" |
| 6 | 13'20" | 00:50'17" |
| 7 | 20'33" | 01:10'50" |
| 7.7 | 16'20" | 01:21'59" |
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