無聲貓腳印 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

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無聲貓腳印

6.3 km | 01:07:51 | 10:49/km

日期: 2017-11-16 17:21 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 11'29" / 10'43" / 10'40" / 10'49" / 09'37" / 11'13" / 12'39" /

基本訓練
--
走走～

11月累積里程 : 200.89 km

NIKE 螢火累積 : 559.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

於菌頡, 林慧君和其他 97 人說推

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觀看另 7 則留言

Maggie Huang 早安！你說的真棒！真的是如此才能享受運動的當下。
小週末愉快哦～

2017-11-17 09:52 ·

2 個人推

陳秋月很少看到絲瓜套袋，還有隻黑毛豬，鄉間小路特有景色吧？負重訓練愉快！

2017-11-19 19:47 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'29"	00:11'29"
2	10'43"	00:22'12"
3	10'40"	00:32'52"
4	10'49"	00:43'41"
5	09'37"	00:53'18"
6	11'13"	01:04'31"
6.3	12'52"	01:07'56"

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