*Cash* 2017/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

*Cash* 南投
ID 16990

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5.0 km | 00:33:37 | 06:42/km

日期: 2017-12-01 16:39 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 5598 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'58" / 06'21" / 06'58" / 07'03" / 07'10" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'58"

(05'58")

05'57"

1000 / 1000

165 / 101

2

06'25"

(12'23")

06'22" (+00'25")

1007 / 2008

168 / 92

3

06'54"

(19'17")

06'56" (+00'59")

994 / 3002

165 / 87

4

07'07"

(26'24")

07'04" (+01'07")

1006 / 4008

166 / 84

5

07'10"

(33'34")

07'10" (+01'13")

998 / 5007

166 / 83

展開計圈分析

12月累積里程 : 45.45 km

索康尼 k7 累積 : 356.0 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

閃閃, grace lee 和其他 28 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳多揚晚安愉快

2017-12-01 19:43 ·

1 個人推

*Cash* 大家晚安，運動愉快

2017-12-01 20:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'21"	00:12'19"
3	06'58"	00:19'17"
4	07'03"	00:26'20"
5	07'10"	00:33'30"
5.0	14'46"	00:33'37"

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