10.1 km | 01:05:37 | 06:29/km日期: 2017-12-03 10:25 - 地點: 龍山河濱=>雙園河濱 - 平均心率: 181 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 10632 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'28" / 06'10" / 06'06" / 06'22" / 06'22" / 06'42" / 06'32" / 06'44" / 06'37" / 06'47" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'20") | 1006 / 1006 | 156 / 99 |
| 2 | | 06'07" (+00'01") | 1005 / 2011 | 156 / 104 |
| 3 | | 06'06" | 1007 / 3018 | 157 / 104 |
| 4 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 4019 | 159 / 99 |
| 5 | | 06'21" (+00'15") | 1002 / 5021 | 163 / 96 |
| 6 | | 06'46" (+00'40") | 1005 / 6026 | 165 / 88 |
| 7 | | 06'29" (+00'23") | 1005 / 7032 | 165 / 93 |
| 8 | | 06'39" (+00'33") | 1000 / 8032 | 163 / 91 |
| 9 | | 06'38" (+00'32") | 1002 / 9035 | 162 / 92 |
| 10 | | 06'44" (+00'38") | 1006 / 10042 | 168 / 88 |
| 11 | | 06'29" (+00'23") | 102 / 10145 | 168 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
81.08 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
1061.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'10" | 00:12'38" |
| 3 | 06'06" | 00:18'44" |
| 4 | 06'22" | 00:25'06" |
| 5 | 06'22" | 00:31'28" |
| 6 | 06'42" | 00:38'10" |
| 7 | 06'32" | 00:44'42" |
| 8 | 06'44" | 00:51'26" |
| 9 | 06'37" | 00:58'03" |
| 10 | 06'47" | 01:04'50" |
| 10.1 | 07'37" | 01:05'37" |
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