12.2 km | 01:23:27 | 06:52/km日期: 2017-11-17 20:06 - 平均心率: 128 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'13" / 06'13" / 05'35" / 05'27" / 05'08" / 14'32" / 05'42" / 05'47" / 05'47" / 08'15" / 08'18" / 05'38" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'31" (+09'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'15" (+03'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'17" (+03'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'38" (+00'30") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'40" (+00'32") | 153 / 12153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'13" | 00:12'26" |
| 3 | 05'35" | 00:18'01" |
| 4 | 05'27" | 00:23'28" |
| 5 | 05'08" | 00:28'36" |
| 6 | 14'32" | 00:43'08" |
| 7 | 05'42" | 00:48'50" |
| 8 | 05'47" | 00:54'37" |
| 9 | 05'47" | 01:00'24" |
| 10 | 08'15" | 01:08'39" |
| 11 | 08'18" | 01:16'57" |
| 12 | 05'38" | 01:22'35" |
| 12.2 | 05'39" | 01:23'27" |
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