鍾明偉 2013/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

鍾明偉高雄
ID 4509

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7.3 km | 00:40:58 | 05:37/km

日期: 2013-12-15 17:16 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 04'48" / 05'08" / 05'17" / 06'00" / 05'54" / 05'28" / 06'29" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'21"

(15'21")

05'04"

3024 / 3024

2

17'30"

(32'51")

05'45" (+00'41")

3036 / 6061

3

08'07"

(40'58")

06'36" (+01'32")

1227 / 7288

12月累積里程 : 53.87 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 287.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

andy, 洄瀾揪ㄞ走和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'08"	00:09'56"
3	05'17"	00:15'13"
4	06'00"	00:21'13"
5	05'54"	00:27'07"
6	05'28"	00:32'35"
7	06'29"	00:39'04"
7.3	06'35"	00:40'58"

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