19.5 km | 02:21:49 | 07:17/km日期: 2017-11-18 07:13 - 總爬升: 526 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 925 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'18" / 07'42" / 07'15" / 07'46" / 07'32" / 07'26" / 08'31" / 06'28" / 07'43" / 07'28" / 06'53" / 08'13" / 07'25" / 07'52" / 06'58" / 07'20" / 06'46" / 06'38" / 05'52" / 06'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'42" | 00:15'00" |
| 3 | 07'15" | 00:22'15" |
| 4 | 07'46" | 00:30'01" |
| 5 | 07'32" | 00:37'33" |
| 6 | 07'26" | 00:44'59" |
| 7 | 08'31" | 00:53'30" |
| 8 | 06'28" | 00:59'58" |
| 9 | 07'43" | 01:07'41" |
| 10 | 07'28" | 01:15'09" |
| 11 | 06'53" | 01:22'02" |
| 12 | 08'13" | 01:30'15" |
| 13 | 07'25" | 01:37'40" |
| 14 | 07'52" | 01:45'32" |
| 15 | 06'58" | 01:52'30" |
| 16 | 07'20" | 01:59'50" |
| 17 | 06'46" | 02:06'36" |
| 18 | 06'38" | 02:13'14" |
| 19 | 05'52" | 02:19'06" |
| 19.5 | 06'00" | 02:21'50" |
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