10.3 km | 01:06:40 | 06:29/km日期: 2017-11-17 18:52 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 973 Cal - 總步數: 12032 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 07'17" / 06'28" / 06'28" / 06'10" / 06'26" / 06'28" / 06'27" / 06'25" / 06'24" / 06'21" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+01'05") | 1002 / 1002 | 175 / 78 |
| 2 | | 06'28" (+00'18") | 1009 / 2012 | 178 / 86 |
| 3 | | 06'22" (+00'12") | 1004 / 3016 | 181 / 86 |
| 4 | | 06'10" | 1008 / 4025 | 181 / 89 |
| 5 | | 06'23" (+00'13") | 1004 / 5030 | 181 / 86 |
| 6 | | 06'24" (+00'14") | 1001 / 6032 | 182 / 85 |
| 7 | | 06'27" (+00'17") | 1006 / 7039 | 180 / 85 |
| 8 | | 06'22" (+00'12") | 1008 / 8047 | 182 / 85 |
| 9 | | 06'22" (+00'12") | 1003 / 9050 | 182 / 85 |
| 10 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 10051 | 182 / 86 |
| 11 | | 06'10" | 275 / 10326 | 175 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.67 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'28" | 00:13'45" |
| 3 | 06'28" | 00:20'13" |
| 4 | 06'10" | 00:26'23" |
| 5 | 06'26" | 00:32'49" |
| 6 | 06'28" | 00:39'17" |
| 7 | 06'27" | 00:45'44" |
| 8 | 06'25" | 00:52'09" |
| 9 | 06'24" | 00:58'33" |
| 10 | 06'21" | 01:04'54" |
| 10.3 | 06'24" | 01:06'40" |
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