7.5 km | 00:40:14 | 05:23/km日期: 2017-11-18 21:47 - 平均心率: 138 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 7448 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'15" / 05'07" / 05'20" / 05'33" / 05'29" / 05'30" / 05'28" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'15") | 1010 / 1010 | 187 / 100 |
| 2 | | 05'01" | 1007 / 2017 | 185 / 106 |
| 3 | | 05'17" (+00'16") | 1007 / 3025 | 187 / 100 |
| 4 | | 05'32" (+00'31") | 1002 / 4027 | 184 / 97 |
| 5 | | 05'29" (+00'28") | 1008 / 5036 | 185 / 98 |
| 6 | | 05'27" (+00'26") | 1009 / 6045 | 183 / 99 |
| 7 | | 05'29" (+00'28") | 1002 / 7047 | 182 / 99 |
| 8 | | 05'27" (+00'26") | 457 / 7505 | 177 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 327.06 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'07" | 00:10'22" |
| 3 | 05'20" | 00:15'42" |
| 4 | 05'33" | 00:21'15" |
| 5 | 05'29" | 00:26'44" |
| 6 | 05'30" | 00:32'14" |
| 7 | 05'28" | 00:37'42" |
| 7.5 | 05'31" | 00:40'14" |
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