David Weng 翁明才 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

2.7 km | 00:28:36 | 10:33/km

日期: 2017-11-18 20:03 - 地點: 四城車站 - 天氣: 下雨天 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 580 - 平均步頻: 20 - 平均步幅: 467 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 11'11" / 09'50" / 10'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'11"

(11'11")

11'08" (+01'09")

1004 / 1004

18 / 473

2

10'02"

(21'13")

09'59"

1004 / 2009

24 / 411

3

07'23"

(28'36")

10'21" (+00'22")

713 / 2722

16 / 575

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員旅結束
食肆無菜單料理走到四城車站

11月累積里程 : 502.26 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

jenny1768475, kevinsanity （K文）和其他 2 人說推

·

黃宏仲 David 晚安！
運動快樂。

2017-11-18 23:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'11"	00:11'11"
2	09'50"	00:21'01"
2.7	10'38"	00:28'36"

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