無聲貓腳印 2017/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

無聲貓腳印台中
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無聲貓腳印

11.3 km | 00:59:31 | 05:14/km

日期: 2017-11-20 17:56 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'24" / 05'39" / 05'55" / 05'44" / 05'29" / 05'23" / 04'54" / 04'39" / 04'39" / 04'37" / 04'25" / 05'20" /

台中

無聲貓腳印

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台中

無聲貓腳印

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讓汗水飆～！
話說：這個腳踏板還不錯用，跑完懶得拉筋時，就直接站在上面休息⋯

11月累積里程 : 200.89 km

母子鱷魚三代 (黃) 27 累積 : 870.8 km

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萩荻, 於菌頡和其他 99 人說推

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觀看另 20 則留言

Cherry霈晴謝謝你的分享

2017-11-27 12:36 ·

1 個人推

林慧君話說，這個很夯噢

2017-11-30 08:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'39"	00:12'03"
3	05'55"	00:17'58"
4	05'44"	00:23'42"
5	05'29"	00:29'11"
6	05'23"	00:34'34"
7	04'54"	00:39'28"
8	04'39"	00:44'07"
9	04'39"	00:48'46"
10	04'37"	00:53'23"
11	04'25"	00:57'48"
11.3	05'16"	00:59'37"

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