4.9 km | 00:25:39 | 05:15/km日期: 2017-11-19 10:35 - 平均心率: 182 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 12°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'39" / 05'03" / 05'21" / 05'35" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+01'04") | 876 / 4876 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.03 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
603.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 05'03" | 00:09'42" |
| 3 | 05'21" | 00:15'03" |
| 4 | 05'35" | 00:20'38" |
| 4.9 | 05'43" | 00:25'39" |
留言 
