吳進添 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳進添台南
ID 178847

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4.1 km | 01:10:45 | 17:22/km

日期: 2017-12-03 14:40 - 總爬升: 335 m - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'26" / 15'47" / 21'56" / 16'05" / 135'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'28"

(15'28")

10'56"

1413 / 1413

2

18'10"

(33'38")

16'53" (+05'57")

1075 / 2488

3

20'02"

(53'40")

20'04" (+09'08")

998 / 3486

4

16'39"

(01:10'19")

16'25" (+05'29")

1013 / 4500

12月累積里程 : 11.25 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 6 years ago

谷松, Arthur 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	15'47"	00:23'13"
3	21'56"	00:45'09"
4	16'05"	01:01'14"
4.1	135'57"	01:10'45"

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