池東旭 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

池東旭台南
ID 58868

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11.1 km | 01:10:27 | 06:20/km

日期: 2013-12-22 12:21 - 卡路里: 848 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

Pace: 05'43" / 05'35" / 05'38" / 06'37" / 06'36" / 05'59" / 05'37" / 05'53" / 07'28" / 07'41" / 06'30" / 11'33" /

12月累積里程 : 120.35 km

REEBOK RunTone 累積 : 691.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

hippotsai, awaken 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'35"	00:11'18"
3	05'38"	00:16'56"
4	06'37"	00:23'33"
5	06'36"	00:30'09"
6	05'59"	00:36'08"
7	05'37"	00:41'45"
8	05'53"	00:47'38"
9	07'28"	00:55'06"
10	07'41"	01:02'47"
11	06'30"	01:09'17"
11.1	11'33"	01:10'27"

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