5.1 km | 00:31:49 | 06:12/km日期: 2017-11-22 15:51 - 平均心率: 61 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 5218 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'59" / 06'03" / 06'18" / 06'23" / 06'20" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'02") | 1003 / 1003 | 160 / 102 |
2 | | 06'02" | 1009 / 2013 | 166 / 99 |
3 | | 06'14" (+00'12") | 1007 / 3020 | 164 / 97 |
4 | | 06'20" (+00'18") | 1006 / 4027 | 163 / 96 |
5 | | 06'15" (+00'13") | 1009 / 5036 | 163 / 97 |
6 | | 06'05" (+00'03") | 125 / 5162 | 153 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 79~96 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 96~108 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 108~112 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 112~118 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 118~122 | 97.5~100% |
最大心率為122 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.38 km Reebok 28 累積 :
1570.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'03" | 00:12'02" |
3 | 06'18" | 00:18'20" |
4 | 06'23" | 00:24'43" |
5 | 06'20" | 00:31'03" |
5.1 | 06'05" | 00:31'49" |