無聲貓腳印 2017/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

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無聲貓腳印

13.6 km | 01:29:33 | 06:35/km

日期: 2017-11-22 17:16 - 卡路里: 840 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'11" / 06'51" / 06'54" / 06'58" / 06'39" / 07'10" / 06'29" / 06'26" / 06'16" / 06'47" / 06'15" / 06'01" / 06'15" / 05'56" /

跑～🎵

11月累積里程 : 200.89 km

母子鱷魚三代 (黃) 27 累積 : 870.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

萩荻, 於菌頡和其他 93 人說推

·

觀看另 11 則留言

仲濟光運動愉快～

2017-11-23 20:27 ·

2 個人推

陳秋月貓大，再34k就達設定目標，加油！還有，速度也穩下來了，讚！

2017-11-23 22:05 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'51"	00:14'02"
3	06'54"	00:20'56"
4	06'58"	00:27'54"
5	06'39"	00:34'33"
6	07'10"	00:41'43"
7	06'29"	00:48'12"
8	06'26"	00:54'38"
9	06'16"	01:00'54"
10	06'47"	01:07'41"
11	06'15"	01:13'56"
12	06'01"	01:19'57"
13	06'15"	01:26'12"
13.6	05'57"	01:29'39"

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