lee2lee 2013/01/29 訓練日誌

lee2lee 新竹
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lee2lee

10.1 km | 00:58:05 | 05:45/km

日期: 2013-01-29 20:05 - 總爬升: 205 m - 卡路里: 743.113 Cal

Pace: 05'54" / 05'46" / 05'41" / 05'54" / 06'04" / 05'39" / 05'35" / 05'33" / 06'10" / 05'25" / 05'20" /

10km達陣，10km/hr成功，希望衝動報的櫻花馬初馬能完賽。

1月累積里程 : 19.64 km

ASICS -虎走 TJR263-8475 累積 : 1186.9 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

李捲捲和 andy 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'46"	00:11'40"
3	05'41"	00:17'21"
4	05'54"	00:23'15"
5	06'04"	00:29'19"
6	05'39"	00:34'58"
7	05'35"	00:40'33"
8	05'33"	00:46'06"
9	06'10"	00:52'16"
10	05'25"	00:57'41"
10.1	05'16"	00:58'05"

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