周政宏 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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6.0 km | 00:33:28 | 05:34/km

日期: 2017-11-23 05:40 - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 清晨冷意風大 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'13" / 06'06" / 05'28" / 04'38" / 05'24" / 05'25" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 275.75 km

母子鱷魚第三代黑38 累積 : 2164.6 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

摩羯座, 蔡川和其他 17 人說推

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觀看另 6 則留言

黃宏仲政宏兄晚安！
運動快樂。

2017-11-23 16:56 ·

1 個人推

莊英超晚安運動愉快

2017-11-23 19:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'06"	00:12'19"
3	05'28"	00:17'47"
4	04'38"	00:22'25"
5	05'24"	00:27'49"
6	05'25"	00:33'14"
6.0	07'25"	00:33'18"

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